外送美食 小心升糖危機步步逼近_媚登峯 Trust me, you can make it.

2021-10-27 14:30:27

#美力知識專欄
懶的自己煮，外送外食超方便！
大家都知道過甜食物，可能會造成血糖飆升🔺🔺🔺
但其實…有許多隱藏的「高GI」食物一點也不甜喔
卻也默默是影響血糖的一大原因！
《馬上了解》到底什麼是「GI 」呢？👉
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挑選低GI食物，才能讓身體慢慢吸收
快進文章看看，讓營養師告訴妳
簡易 #4原則 就可以簡單判別食物的GI值高低喔
下次點外送美食時，就不會點錯啦！

外送美食 小心升糖危機步步逼近

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