2021-08-21 10:33:41
【盤腿 VS 翹腳】
你知道盤腿比翹腳更傷脊椎嗎？
喜歡盤腿在地上用筆電
喜歡盤腿在床上玩手機
這樣的盤腿會讓腰部”極度”緊繃
久了會讓你腰痠背痛
甚至脖子頸椎都會聯同不舒服
小小的改變能讓身體更舒服
如果已有不舒服可讓來陶澤整頓一下
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