希望長年便秘的人能夠解套~~
補充：我在初日診所的營養師送我一瓶好市多的無糖蘋果醋，也效果很不錯。
但整體都是因為我甲狀腺指數表現滿差，建議長年便秘者一定一定要看醫生！
感恩本影片乾媽 Melvita
組合在
影片中都有
懶人包小整理
玫瑰花粹400ml 矢車菊花粹400ml 周年慶大容量限定回歸
花粹就是要拿來濕敷效果最棒!!大容量有壓頭更方便。
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橙香香氛口味的摩洛哥堅果油，限量味道只有週年慶有。
不到3000元只要66折一次買齊經典油水三步驟（但坦白說我個人本身對柳橙的味道還好，這種真的主觀）
玫瑰摩洛哥堅果油 週慶限定
這味道真心大愛，簡單來說就是加上天然玫瑰香氣摩洛哥堅果油，整年詢問度最高，這款我愛慘。
1111油水雙星超值組 摩洛哥堅果油50ML送玫瑰花粹50ML
沒用過的小資族表弟妹可以65折直接入手，蜜葳特兩大經典只要1111元，我覺得很適合小資款。
經典花粹、植物油、美容液 系列任選2件以上8折
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41 則留言
我覺得吃wakamoto有效！而且隔天便便軟硬剛好喔！
天阿我狀況跟婊姐一模一樣!!!!!!!!!!!真的只要有便意我就超開心跟中獎一樣.吃麻辣鍋我也從來不拉肚子ˇ。每天喝水喝很多，吃超多菜，也每天走路至少7000~10000步的活動。也看過醫生.一直在思考為何為我會便秘。我覺得我一定也是壓力，是個完全閒不下來的人。你講的我都好認同.我也是今年做了好多功課才發現我吃的油太少。自己身體的狀況真的是要觀察，今天知道了原來益生菌還要吃很多種，這個我就不知道了。收獲滿滿呀~今天回家就來冥想。謝謝你的分享~~~~~~~~~~開心
謝謝錶姊 我馬上去買
我小時候經常便秘，有時候半個月都拉不出，但長大了就慢慢變好了
腹瀉型腸躁症者路過，
月考、期末考、學測、指考、面試都翻車過，特別記得在美國的夜晚，完全找不到廁所，在快到家時，一陣風吹過…
我每天喝水3000以上，吃超多菜，一直在思考為何為何我會便秘🤦♀️🤦♀️🤦♀️今天看完婊姐的影片，我突然好感動，我好像找到答案了….因為我的工作壓力非常大，只要連續上班我完全不會排便，有時候連續上班10天，我就完全不會解便….我突然嚇到！我自律神經真的好緊張啊🥺立刻下載冥想正念指南！逼迫自已睡前放鬆….能找到原因非常的開心和港動🌟🌟🌟
我長年也很愛這個品牌 malvita。愛地球的很棒牌子！
酪梨油我也很愛，可以加在任何保養品推開
就像克蘭詩雙激粹的概念，自製就行了
原來益生菌不能長期固定吃同個牌子~((趕快筆記!
謝謝推薦那款保養油，真的潤澤不油膩！
丹妮婊姐大大
剛開始觀看你的頻道
膚質跟你相同
請教你
妝前保養是哪些
姐妹們！我來造福人群了！我是可以便秘一個月的女孩（月經來才會烙屎）什麼火龍果、優格、7-11拿鐵、早餐店大冰奶都無法讓我暢通，直到有次我看一個影片說山粉圓奇亞籽這種會膨脹的種子，買了一包回家泡，喝任何飲料我會加一湯匙山粉圓，從此再無便秘的困擾，只要忘記加又會開始拉不出來😅把我推爆吧！我真心推薦，讓更多人看到
冥想和瑜珈YouTube上很多可以練習~~
https://youtu.be/UCU08p3gl8E
我從以前也都五天七天的，看醫生真的有用嗎，總覺得只會叫我多喝水多吃蔬果
想問婊姐是看哪一個門診？
腸子會變黑`~新聞有說
謝謝婊姐推薦（便秘看醫生+melvita的油！！！
已經下單週年慶組合 讚🥰
每天喝完早餐店奶茶後一定手刀衝廁所
這集好棒除了解決便秘方享超精實之外，業配也完全是電視購物之姿般的生火欸！！
認同好好去看正規醫生！便秘不僅影響身心，還會造成壓力的惡性循環🙈恭喜婊姐得到改善🌸
多喝水+做瑜珈的橋式&深蹲(我懶只做這2項),第二天就會有便便。
長期便祕人真的什麼方法都試過了 這邊留言說有效的方式我都試過了 但我真的都無感QQ
不過生理期來之前都會烙賽 這是我唯一喜歡生理期的時候XDD
請問婊姊看什麼科的醫生
個人推薦便秘者吃火龍果加百香果加優格，好吃又有效👍
我也有聽冥想正念指南, 但都聽到睡著~
請問婊姐油肌上完化妝水 精華液混合堅果油 之後還要上面霜嗎？ 😳
其實不吃油 身體還是會自己製造油 所以減肥還是要吃好的油
自從每天起床後打一杯香蕉+奇異果果汁後，除了幫助排便，皮膚似乎也更好了。但一、兩個月後就沒那麼靈驗，目前最百發百中的還是去圖書館、書店聞書味👍
突然想到老高有集講自律神經的 說到腸神經 腸健康正常大便 人就幸福 所以以后去看腸胃科要說 我是要去找回幸福的路上哈哈哈哈哈
平常是美式咖+香蕉/火龍果/木瓜/去籽芭樂/百香果挖個2更顆來吃
這幾天柚子吃太多 拉便便順暢到嚇鼠 拉超多完又來一陀多 （本來也不怎便泌的人）隔天量體重少2kg（肚子都是塞？）
婊姐好可愛 益生菌跟狗一樣 這句快笑死🤣
想請問婊姐說的玫瑰口味，就是玫瑰果油嗎？（正在官網選購中
What a nose
那婊姊應該是自律性神經失調吧!
我也是!!!
我目前覺得最有效治療便秘的方法就是！！！早上一起床，馬上喝一杯馬克杯的溫熱水，不能冷水，一定要溫熱！保證二十分鐘內有感覺！！！從來沒失敗過，推薦給大家XDD（這是我之前的體育老師教我的XD）
你沒有經前症候群，因為經前症候群真的會很想死啊啊啊！😤
平日都好好的，月經快來的前10天，會看所有的人事物都不爽！！！不爽不爽不爽🤪
然後每個月都重覆再重覆再重覆，無限循環。🥺
我也是超容易緊張～最近認真開始冥想惹～
婊姐 我6天🥺🥺 長年
請問精密的檢查是哪一類的？
本身也有長期便秘問題
我最近也是因為壓力太大導致胃發炎
希望婊姐也要好好照顧身體
健康最重要❤️❤️❤️
跟婊姐分享两个我个人实验下来超灵验的方法：一个是吃西梅，另一个是喝新鲜石斛榨的汁，特别是石斛汁，喝完不仅排便通畅，而且每天都很饿！
我会喝福樂的無糖原味優酪乳！！！！我每次喝，沒多久就會衝去上廁所！而且上出來還是正常成型的，不是水水的，也不是一顆一顆的