近日寒流來襲天氣寒冷，22日節氣冬至也將來臨，小孟老師就透露冬至禁忌，要民眾小心注意。（示意圖／劉耿豪攝）
二十四節氣當中的冬至將近，今年的12月22日就是冬至佳節，命理專家小孟老師就告知「冬至禁忌」，需要特別小心以免不注意就感冒生命，他也分析出3個星座，需要特別注意隱疾或舊疾的發生。
小孟老師透露，冬至不宜過早外出，冬至這天天氣寒冷，一些長輩年紀大的人若太早出門，心血管收縮比較不舒服。古代俗話說「冬至一日，水冷三分」，因此冬至非常寒冷外出容易感冒生病，當日需早起者建議要多穿衣服。
這天也不宜飲用大量熱水，他表示冬至為極寒日，飲用熱水過熱容易身體磁忽陰忽陽，忽冷忽熱，易導致身體不適。也要注意洗熱水澡過久，冬至極寒日空氣中陰氣極盛，當我們洗澡過久陽氣會下滑，室內溫度也會被大量陰氣所覆蓋，會導致皮膚乾，騷癢，嚴重會脫皮，最好快速洗完，一些孩童洗完容易打冷顫，不小心就會冷到產生筋骨較濕寒，容易骨頭酸痛。
另外也忌運勢動激烈，冬至天氣較寒，過度跑步運動，容易導致心血管收縮劇烈，老人也容易有心血管的疾病發生，因此冬至應避開過量運動。而晚上21點開始就是陰氣的開始，因此冬至後最好早睡早起，睡眠時間睡長才能補足精氣，讓我們身體不斷活化。
小孟老師也表示，有3個星座要特別注意身體疾病，巨蟹座、獅子座、處女座要格外小心，因為你們是夏天的星座，冬至後有隱疾或者舊疾的人，容易爆發身體不適，建議多喝花果茶來調養身體。
