醫美術後例如 #飛梭治療、 #毛孔痘疤的飛梭治療、 #斑點的雷射治療常常伴隨較長的修復期及過渡期，這時候 對自己要求很高、或者是求好心切的朋友們，可能就會覺得生活失去掌控感，同時感覺很焦慮。
今天邀請 #李偉康心理師 來教大家當焦慮感明顯的時候，可以如何支持自己？ 可以做些甚麼？那些是需要避免的NG行為。
希望大家可以 #照顧面子 也要 #照顧心情， 這樣才可以快快樂樂的來接受醫美治療喔！
p.s.這些原則也很適用於生活上容易感覺緊張、有壓力、感覺焦慮的時候
#李偉康 #心理師
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#飛梭 #凹洞 #敏感 #斑 #反黑擔心
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1 則留言
相當感動唐醫師有提到anxiety and stress (良心皮膚科醫師餒)! 我自己是rosacea (can be treated and managed; cannot be cured)，當時是在英國就醫治療，其中有一個台灣醫師礙於健保制度無法開立也不被給付的Rx：Mindfulness-based stress reduction (MBSR)，減壓正念的8周課程(英國健保局NHS給付)，醫師提到壓力/焦慮導致的Cortisol level會造成多種皮膚發炎反應，長期健康(or抗老)皮膚管理，壓力/焦慮管理也是重要一環… 這集太棒了👏👏