星期五, 5 7 月



@預約李後成教練上課👇🏼
【彩虹波浪Rainbow Wave衝浪.海洋工作室】

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Podcast 衝浪可樂

00:00 小小畫面預告
00:29 拜訪教練超美工作室
01:16 跟著教練看浪況
01:50 第一次好好看自己衝浪的樣子
02:10 快快樂樂上岸
02:40 跟教練借的Torq板
04:20 檢討衝浪影片
04:39 陸地訓練
04:59 教練的浪人情懷
12:55 課後心得

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『伊娃愛衝浪」

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4 則留言

  1. 影片拍的很棒,滑水要在有力一些,更早讓板子啟動,當浪頂到板尾30度以上最後划水那一下要有力一些就起乘成功了。推薦妳去拉桿槓(正拉)可以讓你的手臂力量upup ,買握力器訓練抓槓持久力,雅鈴練手臂力量

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