預防肝斑靠吃這個解決？ #肝斑 #黑色素沉澱 #美白 #物理性防曬 #氧化鋅 #二氧化鈦 #金水龍骨 #傳明酸 #維生素C_美上美皮膚科-莊盈彥醫師

如果你正苦於肝斑問題，或者曾經有過肝斑不想再讓它困擾你，我將分享三個必須牢記的關鍵策略來預防肝斑的復發。

1️⃣ 物理性防曬是必須的！ 強烈建議使用含有氧化鋅和二氧化鈦的物理性防曬劑。這些成分不僅提供強效的防護，通常還帶有遮瑕效果，能夠幫助覆蓋肝斑，保護你的皮膚免受進一步的紫外線傷害。

2️⃣ 內服保護—金水龍骨。 了解一下polypodium leucotomas（金水龍骨），這是一種有助於內部防曬的保健成分。雖然在台灣可能不太常見，但如果你居住在國外，可能可以在亞馬遜等平台找到相關的口服防曬產品。

3️⃣ 多元美白成分的力量。 預防肝斑不僅僅依靠傳明酸或維生素C，你需要更多更全面的美白成分來對抗肝斑。

📌這些策略將幫助你減少肝斑的困擾，讓你更加自信地展現自己的美麗肌膚！✨

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