😄🌞你知道我為什麼要等到醒來後的90分鐘才喝我的咖啡？來，讓我來解釋一下，這可是跟我們體內的腺苷有大大的關聯哦！
早上一醒來，我們的身體其實需要一段時間（大約90到120分鐘）來把腦內積累的腺苷清除掉。腺苷是讓我們感到疲勞的元兇之一，所以才會有人剛起床時覺得特別累那種感覺。
🕘 等到90分鐘後再喝咖啡，其實是讓身體有足夠的時間將腺苷代謝掉，這樣咖啡的提神效果就會更加明顯啦！這也能解釋為什麼有些人下午時分還會感到昏昏欲睡，可能就是因為腺苷沒有完全被清除掉哦！
所以，如果你也是個咖啡愛好者，不妨試試看我的這個小技巧，可能會讓你的一天更加精神飽滿！🤓💖
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