冬天來臨，除了穿著保暖之外，也要注意房間內的溫度。（圖／報系資料照）
每到寒冷的冬天來臨，不幸的猝死案例也隨之增加，很多人在床上、浴室旁或者房間內猝死。胸腔暨重症專科醫師黃軒醫師提醒，不僅要為自己保暖，同時也要注意房間的保暖，若是稍不留意，以下這三大情況恐成猝死的好發時機。
不少人冬天會開暖氣，但一走出房間就感到空氣冷颼颼。黃軒提醒，如果房間溫差大於5度以及沒有維持在18至20度左右，特別需留意以下三種情況，分別是「脫光衣服」、「洗澡前後」、「睡眠當中」，避免猝死風險大增。
當人們身處低溫環境時，生理狀態也會悄悄改變，不知不覺讓你接近死亡的風險。首先「血壓會一直上升」如果室溫持續寒冷，身體刺激交感神經系統興奮性增高，體內兒苯酚胺分泌增多，會使人的身體血管收縮、血壓升高、心率加快，造成心臟工作負荷增大耗氧量增多，嚴重時心肌就會缺血缺氧而猝死。
根據日本研究，當持續身處在寒冷的房間，在清晨每下降10度，血壓會上升8.2 mmHg，若繼續沉睡下去，直到心臟血管也縮緊，心臟一時負荷不來，身體就可能死亡。此外，另一個香港研究指出，當房間溫度每下降1度，猝死機會升高5.6%。
黃軒提到，冬天時很多救護車都會在5點到7點出動，不是因為病人剛猝死，而是猝死可能已經是一陣子，只是剛好在起床時間才被家人發現。
另外，在寒冷的氣溫下，產生的生理狀態「血液會逐漸濃稠」。根據醫學研究抽血證明，身體若長期處在冷環境，體內的選擇素、內毒素、血栓素都會增加，不僅使血液濃稠度增加，更導致血栓，增加血管阻塞的風險。
