2022-05-12 11:36:05
新冠肺炎飲食怎麼吃?
四大飲食 讓你提升體力!! 1、每餐都有蛋白質：香菇雞湯、番茄炒蛋、紅燒牛肉。
2、吃到足夠的熱量：地瓜、紅藜、五穀米、糙米飯、馬鈴薯。
3、當季維生素C水果：木瓜、荔枝、百香果、芭樂。
4、要多喝水補充水份：一天補充8～10杯水（約2000c.c.）以上。 雞極本味關心你的健康💛 ➤https://reurl.cc/Rja1ze
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