改善青春痘和皮膚炎問題，從戒麩質開始！麩質是一種常見的致敏物質，對一些人可能引起皮膚問題。透過戒除麩質，選擇無麩質食物，如燕麥、藜麥、蔬果和蛋白質來源，將有助於減少痘痘和皮膚炎的發作。記得留意食品標籤，選擇無麩質替代品。一個無麩質飲食可能是改善你的皮膚健康的關鍵！
#無麩質 飲食是有些深受皮膚炎困擾的民眾們會從事的，這集由皮膚科醫師讓您更透徹了解 #無麩質飲食 ！
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影片章節：
00:00 影片開始
00:30 身體慢性發炎
01:20 戒奶
02:45 哪些食物成分含有麩質？
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20 則留言
戒成這樣要我的命吧
請問乳清蛋白也不能喝嗎，健身增肌減脂很需要⋯有人說可以吃原型食物，但就是沒辦法用原型食物補足所需蛋白質才會喝蛋白粉⋯
莊醫師 你的人生好難喔 ！ 妳全部 都不吃才會身體沒有一些些 的耐受度，耐受度不佳才會一吃 就會爆痘，反而 偶爾的一些些小痘痘也不是什麼大問題。
戒奶很有感，每當喝拿鐵一兩天後就會大爆痘
請問戒奶可以吃優格嗎?
我是戒碳水化合物～糖/蜂蜜/楓糖、澱粉/米麵飯、乳糖、果糖、酒精。
戒了之後痘痘完全不長，水腫也很快消，慢慢地也會變瘦顯現在體重上。只是頭一兩個禮拜戒碳水～糖癮很難受。
我没有戒糖只是戒奶，从此再也不长痘
可是牛奶有豐富的鈣質🥲🥲🥲
自己推豆漿
黃豆是植物性 蛋白
黑糖薑茶ok嗎？生理期不喝不行啊
想請問碰到奶製品蠕形蟎蟲會容易長回來嗎？
我試過同時戒麩與戒奶三週，期間還是有持續長痘，脂漏性皮膚炎也照舊，三週結束後我故意吃含麩食物，痘痘卻在那幾天都沒長，隔一週才又恢復長痘
能不能开个微信号呀😂
医生 中国地区该怎么找你付费咨询呢
其實可以先從無糖開始，效果就會好很多了
請問黃醫師有沒有吃過A酸？如果沒有吃，想了解原因
燕麥奶加超多油欸
黃醫好年輕漂亮，多多拍片吧😭
本身就已經吃素了，再戒這些真的好難……
聽醫生戒口到這種程度真的太辛苦了🥹
我應該慶幸自己只要戒蛋奶糖就已經不長痘😅
不用到戒麩