神奇催眠治療！療癒心靈的神秘力量！_美上美皮膚科-莊盈彥醫師

跟著我們進入一段靜謐時光，讓心靈在催眠、呼吸和冥想中沉澱，以一種全新的方式重新與自己連結，這部影片將分享如何透過催眠、呼吸和冥想，學會平衡情緒、舒緩壓力，讓焦慮與煩惱蕩然無存。

#催眠、#呼吸、#冥想 都能提升自己的身心健康，增加在工作和家庭中的幸福感！

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影片章節：
00:00 影片開始
00:24 尋求催眠原因
01:20 催眠放鬆過程
02:25 放鬆呼吸法
03:00 睡前冥想法

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