人都會變老，這是一個必經之路，所以抗老化一直是最熱門的趨勢，今天莊醫師要跟大家分享醫學界保持年輕、延長壽命的秘訣，抗老化的秘密關鍵，讓DNA不要老化！
這要怎麼做才可以 #抗老化？
以往莊醫師一直認為人類免不了老化，但最近有一些醫學新知識讓我們重新認知到，其實 #老化 不是一個必然的過程。
抗老化不只是外在，也是身體內在，由內而外！
Lifespan：Why We Age-and Why We Don’t Have to！
這本書有提到很多新的觀念，非常有趣，來聽聽莊醫師怎麼說。
最後倪旻白醫師也會跟大家解釋今天說到的維持年輕健康的身體狀態，這些學理及作用機轉。
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延伸閱讀-什麼是 #老化►►https://reurl.cc/zmmWN
延伸閱讀-什麼是 #皮膚鬆弛►►https://reurl.cc/7663d
延伸閱讀-什麼是 #臉部下垂►►https://reurl.cc/pQQxa
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45 則留言
醫師什麼時候開一個 Lifespan 的讀書會。😊
有什麼實際的做法，我們一般民眾可以做？或可以從醫療、健康單位取得的？
长知识了
有一本書:針灸卫道去邪之延年益壽抗衰老，其中抗衰老六大平形疗法篇是所見所有营養抗老年痴呆抗癌抗衰老書中的極品，大家不妨网上查询。
白藜蘆醇我超愛阿
差點就下單了😂😂
低温疗法，游泳呢？会不会对膝盖，关节不好呢？
最重要不要熬夜！熬夜真的会老很快
The woman look old.. Lol!💩💩💩
嚇得我趕緊吃一顆metformin XDDD
影片做的真好，大推！可不可以不變老這本書我也有研究，我的頻道也有一系列的影片，有興趣也可以參考看看！
抗老化的秘密，跟你們說醫學新觀點??
請問減脂肪跟抗老有何關西???
運動說得太模糊了 強度越強越好…那健身呢?
時光帶來外表的副作用無人能逃過
但我們能得到歷練後更好的自己
你走過的路
都將體現在你的狀態上
我不想长命，我只想不要老化变老
我朋友爺爺奶奶快100歲了，鄉下人早年身體做田所以身體沒有疾病，但畢竟老了，失智症，無故昏倒，最慘的是全身大片起水泡，水泡破了就是皮破，怎麼都查不出原因，老人家倍受痛苦，叫人心疼。我是真不懂想要高齡的人，我只想要健康，要行動自如，不然不如早點升天去。
喜欢这样的医疗分享 简单易明 希望可以分享更多 ：D
我24岁开始吃低剂量的metformin，希望可以延长寿命
40 歲 -0-you look so young, i thought you are 32, wow
我们要活得健康 。如果長寿不健康身患很多病痛，这样是很受罪的。
医生：NMN信息想知道！
已被美國科學證實延長壽命是：血液幹細胞！Google蒐就知道了。Metformin只可以延長糖尿病人生命，副作用會加重腎代謝負擔，要謹慎！我是血液科醫生
全程都是您在講，那找他來幹嘛
在美國有些醫生不建議糖尿病人吃Metformin, 因為會傷腎 造成腎衰竭.
很有趣的議題，謝謝莊醫師分享醫療新知
庄医生真是个有趣的灵魂🥰
可以說說ultra v plasma pen是否真的能免開刀重整雙眼皮嗎？謝謝
a酸可以長期用嗎我去睇皮膚科醫生話可以長期用但系我停用左又生痘痘我系唔系再用翻
你要多年轻都可以 只要你心态年轻
原來會延常壽命！
我正在出Metformin Mylan或Metformin Aurobindo我這都是吃降血糖！請問那個降糖最好！
像小龍女的寒冰床一樣的道理😂😂😂哈哈哈哈
要睡前還要先練氣功
其實莊醫師個性好，開朗，就會讓人感覺很正很辣，這比年紀大小還重要
不想延長壽命，想要善終，不想病痛折磨而死
不说别的 这位男士肉眼看着也太年轻了吧 状态好好哦 说他二十多岁也没夸张吧
女人老化是因為沒有男人操我
我還沒開始看這影片因為我知道答案。優先順序如下 第一 良好的睡眠品質 第二 飲食營養均衡 第三 適度的運動。以上。
美女医师您好，我想帮我姐姐请教一下她的皮肤类型，她青春期的时候脸上一直有很多痘痘一直到20多岁。现在她40岁左右，可是皮肤反而变得干干的，也没有再长痘痘，每天早晚就用很一般的乳液。皮肤也没有感觉干干，就很自然。最近她想买些新的护肤品抗皱。可是她觉得她是干性肌肤。我想问问您这个皮肤类型会随着年龄变大而改变吗？
希望可以拍一集，市面上擦藥水拔粉刺會不會對皮膚有什麼影響。
想問脖紋可以用什麼治療？
今天第二天，很肿，没有脱皮的现象，脸不干，还很油，，
整个脸就像被人打成了猪头🐷一样，
麻烦看到我，
庄医生，您好，我前天用外用a酸全脸涂以后，马上全脸红肿痒的厉害，整个脸都肿了
而且还要很小是水泡渗水
庄医生，我是不是涂多了
我现在这种情况是发炎，还是过敏呢？
该怎么治疗呢？
先谢谢了，，
規律運動、均衡飲食、內心富裕
就是最佳延緩老化的方式
上述都不用多少錢
壽命還好 但很想要30像20 40像剛30