影片中說的減肥週記因為太長了比較難剪所以還沒弄好哈哈哈
因為這支影片比較短, 處理快速所以我先剪出來
減肥週記過幾天就會弄好po上來喔!!
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43 則留言
影片中說的減肥週記因為太長了比較難剪所以還沒弄好哈哈哈
因為這支影片比較短, 處理快速所以我先剪出來
減肥週記過幾天就會弄好po上來喔!!
哈哈，翘起来的头发很可爱！
代謝能力也有差吧！
吃得快飽得快，吃得慢起碼會多吃一倍的量
hello,Cathie,狐狸项链是啥牌子呢
坚决不能吃夜宵！6点以后就什么都不要吃，肯定胖不起来~
對消化不良的人來說…….沒用😭😭😭
🎤🎤看美女露点私㊙️视频加微信bckjyl🎤🎤成都的反反复复tu
CATIE是用哪一支口紅
真的超美
求求求解答
用妳這個方法已經瘦了6公斤 很開心❤
Kitty的項鍊好漂亮，全程看項鍊😂
太痛苦了……每周体重的浮动都能有四五斤>_< 而且就……莫名其妙地升上去又莫名其妙地掉下来
謝謝分享喔~
頭髮真的很美，項鍊是Les Nereides的N2系列項鍊嗎？
hi catie 不好意思 想請問你影片片尾 的打字效果 是用什麼軟體製作的?
之前有聽到你說影片是用威力導演剪輯，但我的威力導演找不到片尾的打字效果
再麻煩你回覆了~
可以去查一下intermittent fasting 是一个需挨饿但非常健康的减肥法 而且能让你活得更长命
https://www.mercola.com/infographics/intermittent-fasting.htm
還有上班會胖是因為隨著年齡增長，每個人的基礎代謝率會漸漸變低，導致吃一樣的量一樣會變胖，是因為你吃的熱量比你代謝掉的還多，但當學生的時候還年輕，基礎代謝率高，吃的比代謝掉的來的少，當然瘦阿。不然高中時期，有的學校吃營養午餐，有的學校吃外面，但都規定中午12.吃飯，大多數高中生幾乎三餐定時定量，所以大多數高中生都胖？這不大對吧⋯⋯
會瘦與否與三餐定時定量還是少量多餐無關，重點是整天吃的總熱量有沒有大於自己當天代謝掉的熱量，因此才要知道自己的基礎代謝率是多少，希望不懂就不要宣傳錯誤訊息，因為你不是這個專業領域的人，這樣會導致民眾誤解。少量多餐，餐餐鹽酥雞麥當勞，比三餐定時定量來的胖不是嗎？= =
牛奶算含糖饮料吗
哇 和catie一样也 现在也在坚持减肥 做锻炼 少吃东西 每天早上起来称体重 记录体重 每天喝很多水
十分認真的說
CATIE是用哪一支口紅
真的超美
求求求解答
今天真的好美(平常也很美啦^^
想知道頭髮怎麼弄的
水壺好可愛😍😍😍想問哪裡買
所以都不用搭配運動的嗎😂
熱量是迷思哦
重要的不是熱量 是營養素 很多東西熱量低 但都是空熱量
少量多餐也不會瘦
這樣會一直觸發胰島素分泌 每一次分泌都會把你吃進的東西儲存起來
還有甜點主食都吃太多也不行 其實糖會上癮 戒掉之後就比較不太會想吃了
我覺得吃小口慢慢吃非常有效，因為這樣吃的不多，但容易餓，所以是少量多餐，嘴饞就會吃燕麥加蜂蜜，含糖飲料戒不了…所以放棄，然後再多喝水，身高166體重46
不是大脑。。。我觉得是食物分解成原糖需要时间 血糖上升后会引起胰岛素变化 才有饱腹的讯号
減肥週記 期待！
谢谢Catie的分享，但少食多餐是错的哦，已经是过时的减肥误解了，很多科学论文已经证伪过了。
catie今天好美😍
請問一下，有沒有推薦的卡路里計算app, 目前非常需要減肥，哈哈哈……
我是健教生我上班瘦上課胖因為在學校可以一直去全家買零食
頭髮長好快ㄛ
好想私信你，但找不到方式，看了你搬新家的小视频，我想了解一下台湾的地产，可以吗？我知道你不是广告的
妳的項鏈是gina送的嗎？？😂😂
Hello Catie, 請問你有試過mytic的棉花棒唇釉嗎？
啊你便当可以分着吃啊😂这句话好萌 Catie好可爱 关注你一年了 继续加油哦 入的第一支唇膏也是Catie种草的🙈❤
第一句說出來的時候。。。
我正在喝波爾茶😂😂
想問CATIE如果眼影 睫毛膏 底妝 唇膏等等過期，可以繼續使用嗎
最近很困擾眼影好像無法再有效期限內用完
这个妆容好日常好好看!!!可以出教程吗?? (ps. 用了什么highlighter和眼影? 特别好看)
我不管怎么吃都不怎么会胖，但是不管怎么节食也不怎么会瘦。所以觉得还是吃吧，反正不吃也没有瘦瘦瘦～
項鍊好像gina
我喜歡你的歸納~我也是一想到要不吃澱粉、不吃蛋白質….就覺得非常痛苦的人😂
你講的大部分我都有做到欸。只差一個"少量多餐"。上班之後真的會因為吃飯時間是固定的，然後就在用餐時間拼命吃😂難怪最近胖了