最近愛上的食物！你們一定要試試！健康又美味！#shorts_美上美皮膚科-莊盈彥醫師

昨天分享莊醫師的零食櫃，今天她要來分享她近期愛上的新歡✌🏻
因爲喝奶會致痘，但又很多人會覺得早上要喝一杯有營養的飲料，來看看我們優秀的皮膚小達人莊醫師不喝奶都喝什麼吧！

一些研究表明，某些奶製品（如牛奶）中的激素和生長因子可能會導致痘痘。而優格中的激素和生長因子含量要比牛奶低，且優格中含有益的益生菌，有助於促進腸道健康和免疫系統功能。對於痘痘肌來說，優格可能是一個更好的選擇。不過這還是需要看個人的體質，如果你喝奶不會造成痘痘，那你就喝。
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