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2021-11-02 07:00:03
2021 十一月｜當一隻早起的鳥兒
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妳是否常覺得一天時間不用夠呢？
賴床是一件幸福的事
但…早起做事效率會大幅提升🆙
一定要好好善加利用喔！
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擺脫賴床習慣的好方法，分享給妳！
💪培養運動好習慣
運動後晚上易睡好眠，睡夠了早上自然不賴床
☀室內不要太昏暗
透過窗戶穿透的日光，會告訴身體新的一天即將開始
🎧定時播放音樂
讓音樂喚醒妳，可以提振元氣，恢復精神迎接早晨喔
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現在就 ⬇#美力語錄手機桌布👉
提醒自己善用時間，讓妳的興趣一一實現
妳也會變得更加快樂喔❤️

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