這應該是人生最成功的一次減肥..
完全沒挨餓、沒時間運動也OK，真的超感動！！
我的中醫減肥診所↓
📍澤予堂竹北中醫診所：新竹縣竹北市光明六路東二段45號2樓
📍電話：03-6580243
📍line預約：
謝謝陳立哲醫師讓我減重有方向、有專業建議跟陪伴
一些婦科、排便、睡眠問題也一併改善
看到自己變好變健康，更堅定一定要維持下去！
（我知道很多人好奇復胖問題，先報告我目前減肥結束一個多月了，經歷過年以及去日本玩，沒繼續吃中藥，目前零復胖！！❤️）
00:00 開頭：這次成果超滿意！
00:44 年紀越大，減重真的越難..
01:19 嘗試168斷食
03:08 嘗試戒醣
03:51 最成功的一次:中醫減重
13:04回答 IG網友問題
鴨鴨 IG：yaya_makeup_lab
合作事項請 E-mail 經紀人：
[email protected]
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42 則留言
有辦法吃中藥然後不埋線嗎～？
埋線中醫減肥，減的很快，但是會變成酸性體質，而且一旦停下來，就會溜溜球復胖⋯⋯，請試目以待
恭喜鴨鴨成功健康瘦身👏
我減肥看中醫沒有明顯的效果
醫生說飲食控制的內容和鴨鴨說得差不多
食慾也有降低一點
結果吃的很少還是沒有瘦多少(一個月2KG)
每天要吞三包中藥粉
根本受不了
不如自己減肥就好
但是我去的那家很便宜
哈哈哈哈最後在診所直接開吃零食好可愛😂
想請問單次看診的費用大概多少呢？謝謝
鴨鴨也太可愛了，其實偶爾吃還是可以，不要過量狂吃就沒事😂
太棒了，真的是令人羨慕的數字啊!!!!
整個身形小了一號
有夠厲害！！同事也是埋線瘦了10公斤
我也是3個月，54瘦到48🤣
健康飲食≠極端飲食啊
168進食期間可以使用211餐盤，健康均衡也可以吃得好吃吃得飽。
戒糖可以從戒除添加糖以及精緻澱粉類開始。
採用太極端的飲食方式，過度痛苦勉強很難持續。
這間有去過一次，價格太高，所以就沒去第二次了😏
很厲害耶，鴨鴨身形真的差很多🎉🎉🎉
我也是30歲以上的女性～～以前也是嘗試各種減肥方法，但真的讓我能持之以恆的是168，168真的很有用，且不會很難執行，已經這樣吃3-4年了，也養成習慣了，飲食也會搭配減碳水、少精緻，就真的一直維持自己滿意的身材，甚至都快忘記減肥是什麼感覺～甚至放假、過年亂吃一下也完全不會影響身形，也許就是找到適合自己的方式，然後減肥真的不能讓自己痛苦😆 之前用極端的方法減肥發現那永遠都會反彈給妳看🤣🤣
我也是用中醫減重的，
已經4個月了才瘦3公斤…
妳真的太厲害了，3個月瘦了7公斤！！
埋線的部分我只有埋腰腹，
完全沒有瘀青…大概要埋個3次才會有效果出現！！
現在已經不埋線了，還是持續回診中…希望我也可以跟鴨鴨一樣瘦7公斤！！
埋線真的要搭配中藥才有用
我也是從55公斤減到47公斤
飲食真的要稍微控制
才能維持體重
yy要注意體態 最好堅持練一練 你脖子前傾+肩 鏡頭裡面看超級明顯
中醫對我完全沒用XDD 埋線我不敢嚐試 最後還是靠自己飲控成功瘦下來的
鴨鴨瘦得超好看🤩 我的蝴蝶袖在我人生最瘦時期也還是肥⋯ 還有我不管怎麼瘦都有雙下巴🥲 大概脖子下巴太短😂 不知道雙下巴能不能埋線？？？對埋線好心動啊～～
鴨鴨很棒🎉🎉恭喜你🎉🎉祝福你這七公斤值得，永不回來😂
恭喜😍😍
不亂吃零食 吃原型肉 碳水沒在重訓 吃少點 最好能知道自己以前到底吃了大概多少熱量進去有個概念 慢慢就會瘦了
尤其一開始如果你體重超高破百那種 低碳燒肝醣時會掉超快都水 運動選能持之以恆的就好了 走路半小時都可以
差超多耶！減重真的需要夠強的毅力
側面真的很明顯！！恭喜鴨❤
我現在也正在埋線減重中!!!!好貴拜託要有用!!!(當然也盡量吃得健康♥)
馬鞍真的瘦好多！！大腿一直以來都好難瘦🥺🥺
我在60歲決定為了家人和自己的健康，一定要減重成功。5年前用168在三個多月瘦了12公斤，後來加入運動，到現在瘦16公斤維持五年不復胖，家族和朋友很多人看到我的成果，紛紛加入，確實不少人收穫了健康和快樂的人生。
正確的飲食觀念（盡量吃原型食物）和控糖和醣（澱粉），少吃油炸食物，根本不用餓肚子就能慢慢的健康瘦下來，最開心的是我的膽固醇本來醫生已經建議要吃藥的數值，因為減重三高一切都正常。
當媽前就不太容易瘦了但是還是能夠慢慢減一些，我生完孩子後168跟中醫埋線1公斤都沒少，3年了！！！我現在只求不要胖太多就好😂
覺得埋線好痛。😢😢
瘦下來後感覺胸也變小了，好難的抉擇😂
最後超好笑XDDDD
中醫也是我覺得最有用的方式，主要是真的會不想吃東西，也不會嘴饞，但藥費很貴就沒有持續下去了(
恭喜瘦身成功🎉
鴨鴨三個月達成真的很厲害！
我目標也是7公斤 要來努力了
減肥真的是明天的事😂 恭喜🎉 我也要來努力💪
不是埋線那趴皮膚發光超漂亮
恭喜鴨鴨~~健康瘦超讚
恭喜鴨鴨減重成功~~
請問中醫診所是全自費診所嗎？
我靠211餐盤+原地走路15分鐘+單腳站立各一分鐘當運動就慢慢瘦下來，一周再安排一~兩餐隨興吃，相對輕鬆，168斷食不太適合我，喜歡吃三餐怕肚子餓到會餓醒。真的年紀變大很容易變胖(25歲過後會開始有感覺新陳代謝變差)，以前的食量減半還是一直胖，最後改盡量自己煮，然後一次煮3~4餐冰冷藏(每一盒便當有稍微做點變化)，要吃微波三分鐘就OK
哇🎉恭喜 以後可以穿更多美衣了
我也中醫減重過
老實說復胖的很快
最難的是停藥以後自己的堅持
因為吃藥期間真的完全不會餓
但停藥以後
會有半年的時間開始想亂吃東西
那時候復胖的很快
但要管住嘴
堅持運動
才有辦法維持
總之還是恭喜你❤🎉🎉
太強❤
感覺很貴