星期一, 25 11 月



一起來作答吧!
今天趣味性質跟大家聊聊天😊

(如果社恐程度已嚴重到「影響生活」,一定要去做專業諮詢喔!)

鴨鴨 IG (yaya_makeup_lab)

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24 則留言

  1. 我算超嚴重類型。我甚至可以一個月不離開家裡附近的社區 去辦銀行卡拖拉幾個月 如非必要也不想去銀行排隊…… 外出要戴口罩
    由於症狀甚嚴重 所以沒上班 只打工生活

  2. 跟大家分享
    社恐人外出至超商購物有多忙😂

    1._出門:
    先確認鄰居沒有在門口,不用交談👍🏼

    2_路途中(徒步):
    肢體微僵硬+呼吸稀薄,因害怕被人看出不自在,總認為四面八方的神情都關注在我身上,這某種程度是否算自戀🤔

    3_進超商:
    觀察店員是哪類型,如果是冷酷,一句話都不跟你囉唆的,簡直太讚😀如果是高能量行,感覺隨時都會來問你需不需要協助的,怕爆。
    (排隊過程更是煎熬🫥

    4_回程重複第二點

    5_進家門:
    快速關上門,就在門一點縫隙都沒有的瞬間,Safe🤣就那一秒 瞬間鬆口氣,恢復活蹦亂跳,好奇妙😂

  3. 我以為自己社恐,跟著做完發現自己是社牛??哈哈哈哈哈哈哈瞬間覺得有自信了。

    唯一吃東西部分我喜歡自己吃,因為好吃的一點都不想旁邊有人打擾我,我也不叫外送,能夠親自到餐廳就去,一個人去也ok, 因為我要吃到第一秒上桌最好吃的那一刻。因為我總是太認真嚴肅對待食物,總是下班後穿得很整齊去,有的餐廳會害怕我是稽核或者神秘客,對我都小心翼翼的,這樣也不錯欸哈哈。

    By the way, 鴨鴨應該不會希望我們不留言,這樣沒有互動對你的頻道不好,我也不怕留言,所以YTR是社恐,觀眾是社牛?好吧,一凹一凸也是可以配合😂😂😂

  4. 我的唯一社恐應該是進髮廊
    我也是很抗拒店員跟我聊天
    最好是我講完想剪什麼髮型然後就結束
    洗頭過程也是分秒煎熬 因為最怕空氣突然安靜….XD
    因此我總是拖到最後才去用頭髮 從不固定設計師指定設計師 去都是不指定 預約就誰有空就誰用 踩雷就自己吞 哈哈
    不過這是年輕時期的狀態
    現在的狀態是,只要我不尷尬,尷尬的就是別人,似乎比較沒那麼在乎了🤣

  5. 我跟鴨鴨一樣是23分耶!幾乎每一題的答案都一樣
    好奇鴨鴨為什麼社恐還願意在鏡頭前露全臉呢(早期好像有幾部片只有局部)
    (出門一定要戴口罩&鴨舌帽、0度數眼鏡的社恐人默默飄過…

  6. 基本以上全中,我就是嚴重病患那種,寧可都待在家
    通訊錄方面,基本除了摯友和家人就沒其他人的聯繫方式了,所以沒人找的到自己存在感非常低
    電話只要不認識一律不會接、餐廳要預約訂位也很緊張、出去結帳付錢也緊張(只要有人在看的)
    社恐的人在日常生活就已經很辛苦了,縱使對別人來說是簡單的一件事情…但還是每天要外出每天都在焦慮,然後還要努力裝鎮定
    有時候會想~~我這種人還活在世上幹嘛~~當然我不可能會因為這樣做傻事啦~~

  7. 打電話算是我最怕的社交行為,朋友之間我不介意,但如果是老闆那些就真的很怕,尤其是在之前一份工作中,老闆無論在不在公司都會用內線電話聯絡,那個電話一響每次都會嚇到我 T_T

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