中年發福的六大壞習慣你中哪一項？！改掉壞習慣！意想不到的科學數據告訴你！_美上美皮膚科-莊盈彥醫師

為什麼人會中年發福？其實跟日常生活的壞習慣有很大的關係！最重要的是，這些習慣不只是中年人的問題，任何年齡層都可能受到影響喔！這六大壞習慣其實都可以趁現在趕快調整，進而控制體重和提升整體健康。

想避免 #中年發福，就需要 #均衡飲食、增加 #運動量、重視 #睡眠品質、#壓力管理、攝取足夠的 #膳食纖維，並保持規律的 #飲食習慣，但該怎麼做？一起從影片中深入了解吧！

保持 #年輕體態 沒有秘訣！讓你30年後參加同學會比同學年輕的方法►►https://drxskincare.com/3unerGz

男人30歲後 #基礎代謝 降低，更容易 #中年發福！臉上的瞬間蒼老更明顯！每天簡單三個步驟，保養不麻煩►►https://drxskincare.com/3ufs4b1

#A醇 是保養品中常見的 #抗老成份，想入門怎麼擦？想更積極？高、低濃度怎麼搭配►►https://drxskincare.com/498yDv1

影片章節：
00:00 影片開始
00:11 中年發福的第一種壞習慣
01:11 中年發福的第二種壞習慣
01:44 中年發福的第三種壞習慣
02:32 中年發福的第四種壞習慣
03:20 中年發福的第五種壞習慣
04:03 中年發福的第六種壞習慣

●加入Line了解及預約►►https://lin.ee/6tmwYge

●撥打電話立即了解►►02-89859060

※美上美皮膚科診所-官網：
https://www.drxmedgroup.com.tw/
※達特仕皮膚保養-電商網站：
https://drx.com.tw/
※痘疤女王『莊盈彥醫師』-好文共享：

首頁樣式

※逛逛莊醫師蝦皮好物：
https://shp.ee/944ktrd

閱讀更多