原始為什麼有些人看起來都不會老？現代社會有很多人明明不是那個年紀的人，看起來卻像年輕人，能比同歲人顯得還年輕，這到底是怎麼做到的？除了飲食、運動、作息、基因以外，肌膚保養也是不可疏忽的！
你覺得 #肌膚保養 到底有多重要呢？肌膚保養也是逆轉老化的方法之一。
擦 #A醇、#A醛、#維他命C 是肌膚保養的主要成分，想要保持年輕就要有效的 #抗老！
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影片章節：
00:00 影片開始
01:05 為什麼有些女人看起來不會老？
04:32 運動可以減緩老化？
05:25 調解壓力的方法
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46 則留言
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這一區的留言板叫做吹牛大會一堆阿姨都跑上來說自己看起來多年輕是怎麼保養的啊扒拉扒拉扒拉扒拉當笑話看看蠻好的👌😂😂😂😂😂還娃娃臉耶
終於可以去旅行 去台灣一定來找你 by香港小女生
假相而已😅
Bull shit beef in State is fukcing cheap
水楊酸去哪裡買啊
4:55 運動扭轉肌少基因和其他皮膚回春
我猜对，我觉得白色是妈妈😊
❤
美国也有菜市场，那是因为他们懒，不爱做饭，而且他们的饮食习惯不一样而已。
我就碰到過教的學生說她媽減肥成功之後，和她媽出去就開始有人以為她是媽媽，她媽是她女兒。她那時候才16歲。她皮膚蠻不好的，體重也超過標準，也不是真的顯老，只是她媽的氣質沒那麽大喇喇的「大姐」感覺。那些搞錯的人也蠻神經粗大的，把她弄的不怎麽開心，蠻受不了的😩
可以介紹斷食排除身體廢物
清除自由基
成長荷爾蒙
自噬細胞等等嗎
基因在先天遺傳上就贏了，後天保養只能和同等程度比，我覺得保養自己是一種生活態度，放任肥胖變醜是在自暴自棄。
女人年紀看眼神神態，還有臉部輪廓，基本不難猜的
我覺得莊醫師一個人講就好了 可能是之前的影片都是莊醫師一個人 回來看到新影片覺得有另一個人講話好突兀
我一直認為基因娃娃臉占了很大的部分.有些人就是遺傳了年輕先老起來等的臉孔.這種的臉孔保養就是讓皮膚看起來不錯而已.沒辦法跟遺傳娃娃臉的做比較
A醇跟微C保養算是晚了一點開始，但從青春期前大概小五左右，母親就給我建立很強的防曬觀念，維持到現在都覺得白天沒擦防曬保養不敢醒來。
加上當時初經炸到又長不高，阿母就陪我去投籃運動，國中開始讀書壓力大，但她不會禁止我去球場，一直到大學前幾乎天天晚餐前都去打籃球，之後大學改變了球類學習其他運動，目前出社會多年很喜歡路跑跟戶外活動。
一切都是母親的功勞，我想基因真的是有娃娃臉，而她也習慣自煮注重營養跟飲食，學生時期都是在家吃阿母煮的，直到大學只能外食，雖然有運動但還是直接爆痘加微胖，工作前重新調整自己又回歸正常，工作之後也是習慣大多自煮少外食。
時常有人說，妳怎麼吃得這麼健康啊？我就玩笑說貪生怕死呀！但今年36歲可以常被認成剛畢業的新鮮人，感覺真的很爽呀！妳說這些很簡單嗎？我覺得不容易呀！大學除了外食也愛上吃甜釋壓，變重還要運動也傷了腰跟膝蓋，工作開始花了很大的心力才調整回來的。當然還有時間成本、以及生活管理，感恩母親讓我從年輕就養成這些習慣，然後一直照著自己喜歡的步調走，總能擠出時間又賺足夠的錢，支撐著抗老凍齡的生活！
感謝分享！真的很有感！有經濟基礎的現在，我也會去嘗試醫美，能夠延緩當然要繼續努力的呀！
白衣的是媽媽，很明顯
其實還是基因最重要！
有錢人的太太 都非常年輕 只要她認為看起來年輕 是她想要的
莊醫師請問您會上傳關於口服保養品之類的視頻嗎？例如hydration/collagen/q10
我也猜對了🎉
有些人就是比較娃娃臉，單憑五官會覺得是少女
請問醫師，妝前擦維C會起屑嗎？推薦哪一牌～
每天用A 醇会对身体有副作用吗？谢谢
美國有錢人很好分辨，
1）注重身材，有肌肉
（有錢有閒，經常健身）
2）一定要曬黑
（表示有錢有閒，經常海邊度假）
3）孩子生很多，至少四個
（表示養得起）
請問莊醫師，為什麼擦了A醇跟維C一段時間後我的皮膚看起來總是油亮油亮的，有點反光的感覺，尤其是顴骨處！以前我的皮膚並不會那麼“反光”啊，
個人還是不太喜歡皮膚看起來油光的感覺😩
戴眼镜的医生自己都不会打扮 带那么难看的眼镜 还要帮别人美
美國的有機食物比台灣便宜，美國人喜歡吃油炸及甜食就算醫生，護士，有錢人胖的多的是。
基因有老舊不需要的嗎？身体真的可以清除掉嗎？
A醇跟a酸的差別？
我每天早上户外运动2个小时随便等日出晒太阳，少吃水果但是多次蔬菜，蛋白质也是每天不可少的，从小到大不爱吃甜的食品，零食也不爱吃，护肤很简单，洗面奶和椰子油，连toner都不用，今年46岁，脸上没有斑也没有皱纹，没有人相信我多几年就快50了，还真的是没有人猜出我的实际年龄，多数以为我就30出头。
超實在的，身邊有錢的幾個確實身材好皮膚也好⋯要吃好少不了要經濟，要運動幹嘛也有要有閒。
美國的超市價格可能比台灣還低,美國是農業大國.但是外食快餐不夠健康是對的. 窮人住的區域也未必有超市, 超市可能開在富裕/犯罪率低的區.
有些人是天生基因不顯老，這可以從家族看出來
錢多有閒 誰會老啊
獲益良多.謝了
我去她的 channel 看了😂 大家不用太傷心啦，她化妝很厚重，典型美式厚妝，但她運動所以身材非常好！女兒長相的比較老成，不像20歲。應該媽媽20歲已經是長這樣的了，當時人家會說她老。
想請問莊醫師
我想入手維A
那我應該先從高濃度的開始每天晚上擦 1,2個月後再換低濃度擦?
還是剛開始就用低濃度的一直擦就好?
還是不管濃度都應該擦幾天停幾天?
還是前1,2個月每天擦 後面再擦幾天停幾天?
我的膚質感覺起來不油也不乾 T字偏油一點點而已
美国肉鱼、菜都不贵好吗？青菜🥬也便宜啦……健身房会员也便宜要命哦……
还有早睡早起很重要
修图
代謝角質，果酸和水楊酸有什麼不同呢？
vavc水杨酸请问怎么用，用3天vc看到自己黑了😭
真的是基因佔多數
請問用A醇會加重乾眼症症狀嗎？