【衝浪小學堂Ep.7】「下水前熱身」5分鐘跟著做提升表現，避免抽筋！_大海旅人吳威毅

下水前的暖身非常重要！
熱身要做什麼動作？ 要做多久？
今天來教大家5分鐘下水前熱身，學起來提升表現同時避免受傷！

#衝浪小學堂 #下水前熱身 #5分鐘
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Ocean Man

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